كراث مقطع، منخفض السعرات وغني بالألياف، يحتوي على فيتامينات أ،س،ك وحمض الفوليك، مما يساعد على دعم المناعة وصحة القلب وتحسين الهضم ودعم نمط حياة صحي. كما يحتوي على مضادات أكسدة ومركبات طبيعية مفيدة تدعم صحة العظام والأوعية الدموية.